Gazdálkodj okosan lépésről, lépésre
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: szépségápolás. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: szépségápolás. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. január 10., péntek

Házi kéztisztító





fotó: pinterest.com



Gyakran mossunk a kezünket, amikor kertészkedünk, könnyen kiszárad, kicserepesedik a bőre, a kosz nagy része mégis ott marad. 

A fű zöldre színezi, és nem minden szappan képes elbánni ezekkel a foltokkal. Még többször mossuk, mégis hiába. 

Ezen segíthet egy házilag készített kéztisztító, amely amellett, hogy kíméletesen távolítja el ezeket a szennyeződéseket, ápolja is a kezünket.


Hozzávalók:

125 ml zabpehely
125 ml cukor
125 ml tej
60 ml olívaolaj
1-2  E-vitamin kapszula vagy E-vitamin olaj

Daráljuk durvaszemcséssé a zabpelyhet, keverjük össze a kristálycukorral. Lehetőségünk szerint durva szemcsés legyen a cukor is . A tejet óvatosan keverjük el a cukros-zabpehellyel, úgy hogy a cukor lehetőleg ne olvadjon, csak nedves legyen. Annyit adjunk hozzá, hogy úgynevezett földszáraz legyen. Tehát ha összenyomjuk, összeáll, de szét is morzsolódik. Nagyon jó a kókusztej, vagy a kecsketej. Forralt, visszahűtött tejet használjunk, amennyiben állati eredetűre esik a választásunk. Viszont a tej helyett citromlét is használhatunk, de nem mindenki bőre bírja a citromlé savasságát. Főként, ha kertészkedés közben a fű még meg is sérti a bőrt, égő csípős érzés alakulhat ki.
Ezután keverjük hozzá az olíva olajat, és az E-vitamin olajat. Ha kapszulát használunk, a lágy kapszulát kicsi, éles ollóval nyissuk szét, és nyomjuk ki belőle az olajat, azt használjuk.  Egyébként az E-vitaminnak az eltarthatóságban is nagy szerepe van.
Tegyük egy üveg, vagy műanyag edénybe, amit le tudunk fedni, és helyezzük a kézmosóhoz.

Könnyen eltávolítja a kertészkedéskor, egyéb piszkos munka végzésekor keletkezett szennyeződést a kezünkről, amellett a kéznek segít, hogy az ne száradhasson ki. 


2013. április 23., kedd

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistől gyorsan és természetesen





Sokaknak megkeseríti az életét a narancsbőr. Pedig van egy egyszerű módja, hogyan segítsünk magunkon a konyhába is fellelhető alapanyagokból


Minden, amire szüksége van:



1/2 csésze őrölt kávé
1 evőkanál fehér cukor
2-3 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál glicerin  
2 teáskanál E-vitamin olaj

A méreganyagok felhalmozódása a szervezetben hozzá járul, hogy ez az állapot kialakuljon, és a súlyosság is a felhalmozódástól függ. Szükségünk van a koffeinre és antioxidánsokra, hogy megszabaduljunk a szabad gyököktől, hogy serkentsük véráramlást, és javítsuk a vérkeringést, ugyanakkor feszesítsük a bőrünket.

A cukor megnyitja a pórusokat, ezáltal lehetővé teszi, hogy könnyebben felszívódhassanak a hatóanyagok.

Az olíva olaj és az E-vitamin olaj segít helyreállítani a bőr nevesség tartalmát, és hidratáltan tartja. Ezek az olajok tele vannak egészséges zsírokkal, amelyek segítenek megvédeni a bőrsejteket, és egy újabb antioxidáns bombát adnak a bőrnek.

A hozzávalókat összekeverjük, és zuhanyzáskor fogjuk használni. Először egy forró zuhany, amely segít megnyitni a pórusokat, majd lépjünk ki a zuhany alól és a keverékkel a kritikus helyeket dörzsöljük legalább 5 percig. Ne mossuk le. Készítsünk műanyag csomagolást rá, és hagyjuk becsomagolva 10 percig. Ezután csomagoljuk ki, és mossuk le, de ne használjunk semmilyen szappant vagy tusfürdőt, csak sima vizet.
Ezután használjuk a kedvenc hidratálónkat.
Miután a bőrünk megnyugszik, elmúlik a bőrpír is.
Napi rendszerességgel ismételjük, addig, míg a narancsbőr megszűnik. Természetesen a helyes táplálkozásra is figyelni kell, hogy ne alakuljon ki ismét.






2013. április 1., hétfő

MI LEHET AZ OKA A PATTANÁSNAK AZ ARCON





Sokszor előfordul, hogy egy-két pattanás, vagy bőrhiba előfordul arcunkon. Ennek több oka is lehet. Néhány előfordulási lehetőséget szeretnék mutatni nektek.


A rajzot smink tervhez készítette Artlover



1 - 2: Emésztőrendszer - Egyél kevesebb feldolgozott vagy finomított élelmiszert, csökkentsd a zsír mennyiségét, diétázz, fokozd a vízfogyasztást és fogyassz természetes hűtést arcodon, mint az uborka.

3: Máj - Hagyd ki az alkoholt, zsíros ételeket és tejtermékeket. Ez az a zóna, ahol az élelmiszer-allergia is először látható lesz a bőrön, így vessünk egy pillantást rá. 
Mindezek mellett, egy 30 perces könnyű testmozgás minden nap, és a megfelelő alvásidő, és így a máj megpihenhet, regenerálódhat.

4 - 5: Vese - Bármi elváltozás a szem körül (beleértve a sötét karikák) a kiszáradás jele lehet. Igyál sok folyadékot!

6: Szív - Ellenőrizd a vérnyomásod (az enyém kissé magas) és a B-vitamin szintet.
 Csökkentsd a bevitt fűszeres vagy csípős ételeket, tedd le a húst, és legyél minél többet a friss levegőn Ezen kívül nézesd meg a koleszterinszintet, fogyassz sok olajos magot, dióféléket, avokádót-, halat, és lenmagot. Továbbá, mivel ez a terület csordultig tele kitágult pórusokkal, ellenőrizd, hogy a smink szereid nem lejárt szavatosságúak-e, vagy nincs-e a bőröd eltömődve.
.
7 - 8: Vese – Sok folyadékot kell fogyasztani. És tedd le a szénsavas italokat, kávét az alkoholt, mivel ezek hatására a további kiszáradást idézel elő.

9  - 10: Légzőszervek – Dohányzás és allergia a probléma ezen a területen. Ha ezek egyike sem vonatkozik rád, akkor ne hagyd, a tested túlmelegedését, sokkal több hűtő élelmiszert fogyassz! Pl . uborka, valamint csökkenteni kell a cukor fogyasztást, és minél többet a friss levegőn tartózkodni. Szintén folyamatosan figyeld a tested.  Kevesebb legyen a savasodást előidéző étek fogyasztásod (hús, tejtermékek, alkohol, koffein, cukor), és adj több lúgosító ételt szervezetednek, mint a zöldségek, és a búzafű lé.
A másik dolog, hogy a legtöbb esetben felejtsük el - a piszkos mobiltelefonokat és a párnákat, mert mind a kettő felelős az akne kialakulásáért, és ez az a terület, amit ezek befolyásolnak a legjobban!

11 - 12: Hormonok - Ez az a zóna, ahol a stressz és hormonális változások mutatkoznak. És miközben mindkettő néha elkerülhetetlen, akkor csökkenthetjük hatásukat leginkább, ha megfelelő időt fordítunk az alvásra, 2-3 liter vizet iszunk, sok  leveles zöldséget fogyasztunk, és a bőrünket lelkiismeretesen tisztán tartjuk.
Egy másik lehetőség, hogy a pattanások ezen a területen azt jelzik, ha peteérése van.

13: Gyomor – Elegendő legyen a rost bevitel, csökkentsd a toxin túlterhelést és igyál gyógyteákat, hogy segítse az emésztést.

14: betegség - itt lehet a jele annak, hogy a szervezeted küzd a baktériumokkal, hogy elkerüljön valamilyen betegséget. 
Adj neki egy kis szünetet, jót tehet ilyenkor a jóga,igyál sok folyadékot, tartózkodj minél többet friss levegőn.

Azonban nem minden esetben vannak így a dolgok, lehet, hogy nincs semmilyen betegség a dolgok mögött, csupán egy apró szösszenet, és a bőr reakcióba lép, egy pattanást eredményez, de akár egy cseppnyi parfümtől rendbe is jön.
Így tehát ne következtessünk semmi rosszra, ha néha egy-egy hiba előfordul arcunkon.  

2013. március 26., kedd

Arcápolás Tisztít, ránctalanít



Hozzávalók:

• 1 evőkanál natúr Zselatin
• 1 1/2- 2 evőkanál tej {bármilyen}

A két összetevőt összekeverjük, melegítjük addig, amíg a zselatin feloldódik, azután egy ecsettel felkenjük fel a megmosott arcunkra. Természetesen legyünk óvatosak, csak akkor alkalmazzuk, amikor már langyos.

Hagyjuk teljesen megszáradni, azután távolítsuk el, majd ismét mossuk meg az arcunkat.
Amellett hogy tisztítja a pórusokat, táplálja a bőrt, és a ráncokat láthatóan halványítja már egy alkalom után is. Semmi káros anyagot nem tartalmaz, bátran használhatod heti több alkalommal is.




2013. január 31., csütörtök

Általános gyógyító krém házilag


Egy házilagosan elkészíthető krém, ami nagyszerű bőrápoló, regeneráló. Segít az ekcémás bőr kezelésében, jó kisebb sérülések, vágások, égések alkalmával, eredményesen használható a pelenka kiütések ellen, nagyon hatásos a repedezett kiszáradt bőrre
Viszont nem szabad használni nyílttöréseknél, egyéb súlyos sérüléseknél.
Olyankor mindig haladéktalanul orvoshoz kell fordulni!

Hozzávalók
1/2 csésze kókusz olaj
1/2 csésze extra szűz olívaolaj
1/4 csésze szárított fekete nadálytő
1/4 csésze szárított körömvirág
 4 evőkanál méhviasz 
2 evőkanál méz (nem kötelező)
10 csepp levendula illóolaj (nem kötelező)

Elkészítés

Egy közepes edényben keverjük össze a kókuszolajat, az olívaolajjal, tegyük bele a feketenadálytő és a körömvirág keveréket, és alacsony hőmérsékleten, időnként megkeverve főzzük 20 percig. Gézen, vagy kávé filteren szűrjük le az olajat, és tegyük bele a mézet, majd adjuk hozzá a méhviaszt, és keverjük addig, amíg teljesen el nem olvad. Legvégül a levendula illóolajat keverjük hozzá. Öntsük a keveréket üvegekbe, vagy tégelyekbe, hagyjuk teljesen kihűlni, és zárjuk le. 




2012. szeptember 16., vasárnap

Sütőtökös fiatalító maszk




Ez a recept a Vogue-ban jelent meg pár évvel ezelőtt. Ezt készítette Chanel Jenae Santa Monicában. Jenae elmondta, hogy a tök tele van természetes savakkal, antioxidánsokkal, ez egy természetes bőrradír. A bőrnek ragyogást kölcsönöz, és lágyítja a vonalakat.

Elkészítési idő: 10 perc

teljes hatóidő: 15-20 perc

Hozzávalók:

1/2 csésze friss sütőtök pép
2 tojás
2 teáskanál mandulatej (száraz vagy kombinált bőrnél)
1 teáskanál méz (száraz bőrre)
2 teáskanál almaecet vagy áfonyalé (zsíros bőrre)

Elkészítés:

A friss sütőtökből pürét készítünk, vagyis nagyon pépesre turmixoljuk, esetleg almareszelőn, (hagyományos üveg almareszelő, amivel a babáknak reszeljük az almát). Adjuk hozzá a tojást, ez lesz a kötőanyag. Ha száraz a bőrünk, keverjünk bele egy teáskanál mézet, és két teáskanál mandulatejet, ami gazdag omega zsírsavakban. Ne hagyjuk állni, hanem keverjünk bele almaecetet, vagy áfonyalét. Kenjük fel az arcra és hagyjuk rajta 15-20 percig, attól függően, hogy a bőrünk mennyire érzékeny. Ezután hideg vízzel öblítsük le, majd a hidratáló krémünkkel, a szokásos módon kenjük be az arcunkat.




2012. szeptember 6., csütörtök

Szemránc krém









Egy titkos összetevője van a krémnek. És ez a csipkebogyómag olaj.

Csipkebogyómag  olaj tartalmaz  A-vitamint, amely segít késleltetni a bőr öregedését, segíti a sejtek regenerálódását, valamint  elősegíti a kollagén és elasztin szint emelkedését. Ez azt eredményezi, hogy feszesebb, simább és fiatalosabb lesz a bőr, és nagyobb lesz a rugalmassága. Csipkebogyó mag olaj is tartalmaz nagy mennyiségű esszenciális zsírsavakat, és E-vitamint,  amely tovább segíti az egészséges bőr kialakulását. A csipkebogyómag  olajat sikerrel használták  a a következő bőrproblémák  kezelésére:

Striák
UV kár - túlzott napozás
Hegek - műtét, égés és akne
Ekcéma
Pikkelysömör
Ráncok és a bőr idő előtti öregedés
Hyper-pigmentáció
Bőrgyulladás
Életkor foltok

hozzávalók

3 teáskanál jojoba olaj
3 teáskanál sárgabarackmag olaj
3 teáskanál csipkebogyó mag olaj
5 csepp sárgarépa mag illóolajat
1 1/2 tk fehér méhviasz pasztillák
5 teáskanál rózsa-víz

elkészítés

Tegyük a fehér méhviaszt egy edénybe, és állítsuk vízgőz fölé. Lassan olvasszuk fel, kavargassuk finoman. A tűzről levéve keverjük hozzá a többi összetevőt. Reggel és este kenjük be a szem alatti bőrt a krémmel vékonyan. Ha háromszoros mennyiséget készítünk belőle, arckrémként is bátran használhatjuk.





2012. augusztus 30., csütörtök

Barnacukor és citrom testradír




Egy kis citrom annyira frissítő reggel. Tegyük a napunkat teljessé. Nem hagy zsíros érzést.

1/2 csésze barna cukor 
1/2 csésze só
 
1 evőkanál citrom

1 evőkanál Szűz Kókuszolaj
 
1 evőkanál méz

Keverjük össze, barna cukrot és sót, majd adjuk hozzá a citromlét, a szűz kókusz olajat és  a mézet, jól keverjük össze.




2012. augusztus 1., szerda

Egyszerű levendula krém




(száraz kézre, térdre, könyökre)

Hozzávalók
(2x50 g tégelybe)
¼ csésze szárított levendula
5-7 csepp levendula illóolaj
2 evőkanál reszelt méhviaszt (vagy pasztilla)
½ csésze szűz olívaolaj


Elkészítés
Öntsük az olajat egy nagy serpenyőben.
Adjuk hozzá a levendula virágot. Keverjük össze.
Melegítsük lassan, alacsony lángon. Ha meleg, kapcsoljuk ki a lángot, vagy tűzhelyet és hagyjuk állni 20 percig.
Egy muszlin vagy géz darabot rögzítsünk gumigyűrűvel egy nagy öblös pohárra.
Szűrjük le a levendula / olaj keveréket.
Miután a legtöbb olaj lecsöpögött a ruhán keresztül, vegyük le a gumiszalagot, és csavarjuk ki a maradék olajat a virágokból. 
Tegyünk néhány centi vizet a serpenyőbe, állítsuk bele az edényünket (olíva olaj) a serpenyőbe. Melegítsük lassan, alacsony lángon, amíg a víz fortyogni kezd.
Míg a víz melegszik, adjunk hozzá 5 csepp levendula olajat és 2 evőkanál méhviaszt az olívaolajhoz.
Időnként keverjük, amíg a méhviasz meg nem olvad. Ez körülbelül 10 perc.
Miután megolvadt, öntsük tiszta üvegekbe.
Hagyjuk teljesen kihűlni, mielőtt a fedőt rácsavarnánk.
Miután lehűlt teljesen, a teteje lehet, hogy kicsit behorpad. De nem baj. Ez azt mutatja, hogy ez házilag készült.
6 hónaptól egy évig is eltartható, hiszen hozzáadott vizet nem tartalmaz.




2012. július 17., kedd

Fürdőkockák


Fürdőkocka

Ha citromsav és a szódabikarbóna a fürdővizünkben reakcióba lép buborékok képződnek. Amellett méregtelenít, a bőrünk pH értékét helyreállítja, és feltölt bennünket . Az illóolajok sokasága tisztasága lehetővé teszi, hogy a számunkra megfelelőeket válasszuk ki.

Hozzávalók

1/2 csésze citromsav
1 csésze szódabikarbóna
3/4 csésze kukoricaliszt
1/4 csésze bio nádcukor
Mintegy 6 csepp ételfesték
10-15 csepp illóolajat

Keverjük össze a citromsavat, a szódabikarbónát és a keményítőt. Szitáljuk át egy tálba. Keverjük hozzá a cukrot. Töltsünk egy flakonba vizet, és oldjuk fel benne a színező anyagot. Enyhén spricceljük az anyagot, nem vizesnek csak nedvesnek kell lennie. Úgymond föld száraznak. Tegyük bele a megfelelő illóolajat, és egy kanál segítségével tömörítsük egy szilikon jégkockatartóba. Egy éjszakán keresztül hagyjuk kiszáradni, azután a formából finoman kinyomjuk, és légmentesen záródó üvegtégelybe tároljuk. Amennyiben nagyon egészséges fürdőkockát szeretnénk készíteni, akkor a nádcukrot helyettesítsük keserű sóval vagyis magnézium-szulfáttal.

Egy kád vízhez egy-két kockát oldunk fel.










2012. július 10., kedd

Fogyni almaecettel


Fogyni almaecettel

Az almaecet az egyik legjobb fogyasztószer. Mondom ezt azután,, hogy sok-sok mindent kipróbáltam az elmúlt 10 év alatt, de egyik sem vált be, mivel röviddel azután hogy sikerült leadnom egy pár kilót, ismét feljött helyette a duplája. Így már végleg lemondtam a fogyókúráról, helyette az almaecetet választottam. Amellett, hogy odafigyelek, mit és mennyit eszem, különösebb változást nem vezettem be. Nekem feltétlenül fogyasztanom kell reggel szénhidrátot, ugyanis olyan alacsony vércukor szinttel ébredek, hogy már mérni is alig lehet. A reggelim előtt megiszok egy három decis pohár vizet, egy evőkanál alma ecettel. A délelőtt további része, annyira nem érdekes, mivel nem vagyok éhes, így nem is eszem, csak iszom, azt viszont elég sokat. Közel egy liter folyadékot bevedelek. És eddig attól féltem leginkább, hogy a víztől is hízok. És ez így is volt. Viszont az almaecet hozzásegített,  hogy ne maradjon bennem az a sok folyadék, mivel némi vízhajtó hatása van. Ebéd előtt szintén megiszom a 3 dl vizet az egy evőkanál alma ecettel, és vacsora előtt szintén. Ezzel a napi három adag almaecetes vízzel nem sokat, de a heti 1-2 kilógrammot sikerül leadnom. Tudom lusta vagyok, mert ha még naponta vagy kétnaponta kicsit tornáznék is, sokkal jobb eredményeim lennének.




Szépségápolás almaecettel

Arcunkon az almaecet szabályozza a pH értéket. Keverjünk össze 1 csésze almaecetet 1 csésze hidegvízzel és egy üvegben tárolhatjuk. Egy vattacsomóval reggel és este ezzel mossuk le az arcunkat. Amellett, hogy a pH értékünk tökéletes lesz, nagyszerűen megtisztítja és tonizáljuk is a bőrünket.
Kezeinket, és lábainkat dörzsöljük almaecettel, ez csökkenti a duzzanatokat. Igen fontos lehet terhesség alatt, amikor a lábak és a kezek elnehezednek, és szinte majdnem kicsattannak, annyira fel vannak dagadva.
A napozást könnyen túlzásba vihetjük, és hiába kentük magunkat 1500-as fényvédővel, mégis leégtünk. Ilyenkor 1-2 csésze almaecetet hígítsunk fel vízzel, és ezzel locsolgatva hűthetjük bőrünket. Megnyugvást hoz az irritált bőrnek.
Hajunkat tökéletesen kondicionálja egy evőkanál almaecet, amit hígítunk egy pohár vízzel, és mosás után ezzel öblítjük le a hajat. Hagyjuk hajunkon 2-3 percig, és végezzünk egy tisztavizes öblítést. Mire megszárad a hajunk az ecet illata is elillan. Viszont nagyon szép extra fényt adunk a hajunknak, amellett, hogy semlegesítjük a sampon maradékokat a fejbőrünkön. Ha végképp nem szeretjük az ecet szagát, néhány csepp számunkra kedves illóolajat adjuk az öblítővízhez.






2012. július 1., vasárnap

Banános ránctalanító maszk




A banánhéjban óriási lehetőség rejlik. Amellett, hogy fontos tápanyagok vannak benne a rózsák számára, hatások aknés, pattanásos bőrre. Egyszerűen kenjük be a pattanásokat a héj belső részével addig, amíg a banánhéj barnás színű nem lesz, azután hagyjuk hogy rászáradjon a bőrre. Akár egész éjszaka rajta lehet. Majd mossuk le, és töröljük szárazra. Naponta 3-szor kenjük, és 4 nap alatt a bőrünket mintha kicserélték volna.


forrás: naturesnurtureblog.com




Nagyon jó ránctalanító arcpakolás is készíthető belőle, aminek a receptje a következő:

Szükséged lesz

·                     1/2 érett banán 
·                     3 evőkanál joghurt
·                     1 evőkanál méz

Ez a természetes ránctalanító maszk tartalmaz a banán mellett joghurtot és a mézet. Joghurt ismert, hogy a természetes hámlasztó, és a méz, hidratáló.

Hogyan csináljuk

törjük össze a banánt egy sima egy villa segítségével, adjuk hozzá a joghurtot és a mézet, és melegítsük a keveréket, lehetőleg ne mikróba melegítsük, van éppen elég sugárzás anélkül is körülöttünk.

Kenjük fel a meleg maszkot finoman az arcra és a nyakra. Ily módon a pórusokat megnyitjuk és a tisztító és hidratáló folyamat hatékonyabb lesz. Hagyjuk állni 20-30 percig, és mossuk le langyos vízzel. Töröljük száraza egy tiszta törölközővel..

Hibaelhárítás

Ha nagyon folyékonynak találjuk, keverjünk egy kis zabpelyhet bele.

Ez a ránctalanító maszk eltávolítja a felesleges hámsejteket, kisimítja a bőrt, hatásosan csökkenti a rácokat. Ez a kombináció nagyszerű bőrradír, hidratáló, és gyógyító egyben.

Fontos: Legyen óvatos, amikor megpróbál egy új maszkot az arcán. Mindenképpen végezzünk egy bőrpróbát a karunk belső finom bőrén. Ne alkalmazzuk, ha csak egy pici piros pír is megjelenik. Ha kételkedik, a maszk hatásosságában kérje ki kozmetikus vagy bőrgyógyász tanácsát.






2012. június 23., szombat

Házi dezodor





Hozzávalók:

5 ek. kókuszolaj
1/4 csésze szódabikarbónát
1/4 csésze nyílgyökér por vagy kukoricakeményítő
illóolajok (opcionális)

Keverjük össze a hozzávalókat egy villával, amíg jól elkeverednek.

Kókuszolaj: kókusz olaj antibakteriális, antivirális és gombaellenes így ez egy tökéletes alapanyag dezodorként.
 A nyílgyökér por / kukoricakeményítő segít felszívja a nedvességet.



Szódabikarbóna: szódabikarbóna segíti meggátolni a baktériumok növekedését.

Illóolajok: Az illóolajok nem szükségesek, de egy extra mikrobaölő hatású. A legjobb választás a teafa, levendula, rozmaring illóolajok. 

Keverjük alaposan össze, és tegyük egy kiürült dezodor tégelybe, vagy egy gyógyszertári tégelybe. Tartsuk hűtőben, mert a kókuszolaj alacsony hőmérsékleten olvad.