Tökéletes élelmiszer a kender

A természet tökéletes élelmiszere: a kender 

foto Wikipédia

Amikor megemlítjük a kendert, az emberek körülöttünk furcsán néznek, mert a név szinte teljesen letaglózza. Még ma is tabu, mivel ugyan attól a nemzetségtől származik, mint a Cannabis sativa, vagyis a  marihuána, talán így ez érthető is.

De mivel nem tartalmazza azt a nagy mennyiségű THC-t, ami felelős a vadkender kábítószerként való alkalmazásáért, nem szabadna ennyire nélkülöznünk.

Valójában a kender egy csodálatos sokoldalú növény, és nagyon rég óta felhasználják az iparban. Évszázadok óta használják a ruházatok előállítására, üzemanyagot készítenek belőle, felhasználják takarmányozásra, és az élelmiszeriparban is nagy szerepe lehet. A tény, hogy kb. 25000 féle felhasználási módja ismeretes a kendernek. A kenderből font kötél, jól tudjuk, szinte az egyik legerősebb a világon, természetesen a növényi rostok tekintetében.

A természet tökéletes élelmiszere a kender, mert tartalmazza kiegyensúlyozott arányban az esszenciális zsírsavakat, az omega-3 és omega-6, természetes 1:3 arányban. Tartalmaz 10 esszenciális aminosavat, így ez egy teljes fehérje forrás. Nem ismert allergén anyaga, így az egyik legjobb minőségű növényi fehérje forrás, ami nagyszerű választás azok számára, akik vegán, gluténmentes, vagy tejmentes diétát tartanak.

foto Flick

A legjobb dolog a kenderrel kapcsolatban, hogy a fenntartható gazdaság része lehet, ellenáll a kártevőknek, tehát termesztése növényvédő szerek nélkül is minőségi lehet. Ami még a javára írható, nem meríti ki a talajt, és fele annyi vízre van szüksége, mint más mezőgazdasági haszonnövénynek.

Hogyan használjuk a diétánkban.

A kender sokféle képpen részese lehet a diétának, így a kendermag, valamint a belőle készülő fehérjepor is.  A kendermagot, keverhetjük a joghurtba, müzlibe, megszórhatjuk vele a salátánkat. A fehérjeport keverhetjük a turmixunkhoz, tehetjük tésztákba, vagy gabonákba keverve, nagyon szép színt ad, és diós ízű, fenyőmagra, vagy szezámmagra is emlékeztet az íze.

A kender előnyös lehet az egészségre

Mivel egy szuper élelmiszer, jó hatással van a szív egészségére, az agy vérkeringésére, a bőr védelmére, segít a fogyásban, és a vércukorszint szabályozásában.

Fügefalevél a gyógyítás szolgálatában

Az egészség megőrzése, helyreállítása nem áll tőlem távol. Gyermekként ápolónő szerettem volna lenni, de a vértől való irtózásom megakadályozott ebben. Fügebokrom több mint 10 éve van, és a fügét imádom. A párom és a fiam csak ha valami finomság készül belőle akkor eszi meg. Viszont nagyon új a számomra az a fügelevélből készült tea, és egyéb gyógymód, ami a facebookon terjed.

Néhányat közüle ki is próbáltam. A magas vérnyomás elleni teát, valamint a gyomorsavam miatt ittam még a fügefalevélből készült teát.

Szeretném, ha olyanok is olvashatnák, akik nem járnak a közösségi oldalakra, ezért adom közre.

A forrás: dr.tihanyi.hu

A fügelevél a cukorbetegség gyógyításáról a legismertebb, de sok egyéb felhasználási lehetősége is van. Alkalmazható hörghurut, genitális szemölcsök, májzsugorodás, magas vérnyomás, bőr problémák és fekélyek kezelésére is. A legtöbb füge levelet tartalmazó orvosság annak levét vagy a fa nedveit használja. A füge tinktúrát vagy borogatást azonnal fel kell használni és naponta frissen készíteni.

A fügelevél Anti-diabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, fügelevél kivonat alkalmazása mellett kevesebb inzulin beadására lehet szükség. A cukorbetegnek ébredés után, a reggelivel együtt kell bevennie a kivonatot. Felforralhatjuk frissen, szűrt vízzel és ihatjuk teaként.

A füge az egyik legjobb rost és kalciumforrás. Tartalmaz antioxidánsokat és hashajtó hatása van. Ezen kívül található benne , magnézium, réz, mangán, kalcium, A-, B-, C- és K-vitamin, folsav, nátrium és cink. 

Kálium és rosttartalmának köszönhetően segít stabilizálni a vérnyomást. Anti diabetikus és daganatellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. A benne található kalcium, kálium és oldható rostok segítenek a koleszterin csökkentésében. A füge elősegíti a jó alvást és véd az álmatlanság ellen. 

Növeli az energiát, támogatja a csontok erősségét, hashajtó hatása miatt alkalmas székrekedés kezelésére. Leveleit pépesítve pattanás és mitesszer elleni bőrtisztítóként használható. Csökkenti a gyomorsav mennyiségét, így kiváló terhes nőknek. Elősegíti a hosszú élettartamot és jó egészséget.

A fügelevél felhasználása:

Hörghurut – Tegyünk 2-3 fügelevelet és egy kevés piloncillot (mexikói cukor) fél liter vízbe és forraljuk 15 percen át. Távolítsuk el a leveleket és igyuk meg a teát.

Szív- és érrendszeri vagy daganatos betegségek – Minden nap fogyasszunk friss fügeteát és egy kevés gyümölcsöt is.

Genitális szemölcsök – használjuk a fügelevél nedvét az érintett területeken.

Aranyér – a már említett módon főzzünk fügelevél teát, hagyjuk kihűlni, majd alkalmazzuk az érintett területeken, vagy készítsünk belőle ülőfürdőt.

Magas vérnyomás – készítsünk teát három fügelevélből és fogyasszuk naponta.

Gombás fejbőrfertőzés, szemölcsök és kelések - használjuk a fügelevél nedvét az érintett területeken.

Övsömör – 3-4 levélből készítsünk teát, hagyjuk kihűlni és távolítsuk el a leveleket. Áztassunk be egy rongyot és mossuk át az érintett területeket. 

Fekély – rágjunk el két fügelevelet naponta. Előrehaladott fekély esetén ezt reggel, éhgyomorra tegyük.

Bőrpuhító krém repedezett sarokra

A strandpapucs és a repedt sarok, nem mutat jól együtt.

Mivel a súlyon nem éppen az ideális, - pár kilót sikerült évek alatt összeszednem, - és a bőrömmel is elég cudarul viselkedtem sokáig, hiszen a minden napos áztató fürdők nem tettek jót neki, ezért úgy döntöttem pár házi módszert kipróbálok, hogy rendbe tegyem a hibákat, és leplezetlenül viselhessem a nyári szandált, papucsot. 

Ha esetleg nem lenne megfelelő, még mindig fordulhatok egy jó pedikűröshöz.

Egy ápoló bőrpuhító krémet készítettem, mert az az egyik legfontosabb, hogy megfelelő tápláló, bőrpuhító krémmel rendelkezzünk. 

Az enyém a következő összetevőkből áll.

30 g kókuszolaj

30 g méhviasz

30 g olíva olaj

15 g mandulaolaj

Az olajokat dupla edényben összemelegítjük, és a következőket kevertem hozzá

20 csepp levendulaolaj

20 csepp teafaolaj

20 csepp grapefruit olaj

20 csepp ricinusolaj

20 csepp glicerin

4 E vitamin kapszula olaja

Tégelyekbe öntöttem, és hagytam kihűlni. Ezzel a krémmel kezelem minden este a talpamat, azután egy cérna zoknit húrok rá, és abban alszom.

És amit még azért teszek, hogy végre szép legyen a látvány.

Fontos, hogy a száraz, elhalt bőrtől megszabaduljunk, ennek legjobb módja, ha a lábat áztatást követően ledörzsöljük egy habkővel.

Az áztató vízbe tegyünk természetes sót, ami adalékoktól mentes, nem a reklám helye, de a Tescóban kapható szinte fillérekért egy nagyon jó a Nyírség-só Kft terméke. Nagyom megfelelő a só fürdő készítéséhez is. Adjunk még a lábfürdőhöz néhány csepp borsmenta illóolajat, és egy kevés mandula olajat. 30 perc áztatás után dörzsöljük át alaposan, szabaduljunk meg minden felesleges elhalt bőrtől. Azért legyünk óvatosak, nehogy a másik végletbe essünk, mert akkor, ha nagyon elvékonyítjuk a sarkon lévő bőrt, a szervezetünk még inkább arra törekszik, hogy egy vastag réteget képezzen, ezáltal is védve a lábat. Szóval mindent csak mértékkel.

Ezen kívül használhatunk tápláló pakolásokat a sarokra. Egy érett banán darabot alaposan törjünk össze villával, és tegyük a bőrre, hagyjuk rajta 15-20 percig, majd mossuk le. Ezzel is sok tápanyagot viszünk erre a kritikus helyre.

Amit feltétlenül meg kell említeni, az a folyadék bevitel. Fogyasszunk elegendő folyadékot napközben, ezáltal könnyebben elkerülhetjük a bőrünk dehidratáltságát.

Egyelőre ennyit próbáltam ki, majd jövök a többivel.

Addig is használjátok a leírtakat és javítsátok a közérzeteteket azzal is, hogy jól érzitek magatokat a bőrötökben.

Tisztítás gyorsan, olcsón, zölden

Mindig gondot okoz számomra, ha a tűzhely, és más konyhai alkalmatosságok, valamint a fürdőszobában lévő szaniterek, és egyebek tisztítására kerül a sor. Bár nem vagyok egy házi tündér  azért szeretem, ha körülöttem rend és tisztaság van. 
Szeretem viszont a környezetemet is, és nem szívesen használok kemikáliákat. És ha már adott egy lehetőség, kipróbálom, mert partner vagyok a természetes anyagok háztartási alkalmazásában. 
Ajánlani pedig azokat szeretném, amiket én magam is kipróbálok.
Keresem az elfogadható, új, vagy régi alkalmazásokat, így került a kezembe egy olyan leírás, amit már napok óta ki szeretnék próbálni. Most eljött az alkalom. Egy kiszuperált gáztűzhelyen próbáltam ki a keveréket, meglepő eredménnyel. De beszéljenek a képek.

Ilyen csúnyán nézett ki, amikor hozzá kezdtem. Tehát előtte

Ilyen jó lett, miután megtisztítottam

És mindez röpke 5 perc alatt. A titok pedig a következő:

Egy evőkanál szódabikarbónát összekeverünk annyi hidrogén per-oxiddal, hogy egy masszát kapjunk. Ezzel a masszával átdörzsöljük a tisztítani kívánt felületet. Majd egy nedves szivaccsal, azután egy puha, tiszta ruhával áttöröljük.

Ennyi. Kész.

E-vitaminos ránctalanító arcpakolás

Az egészséges arcbőr nagyon fontos már fiatal korban is, nemhogy 50 felett. Amellett, hogy genetikai adottság a ráncos bőr, mi is sokat tehetünk ellene. Ilyen ez a mai arcpakolás, amit éppen az imént próbáltam ki, és merem ajánlani mindenkinek. Kellemes, megnyugtató, finom érzés.

2 kapszula - E-vitamin

1 evőkanál - kefir vagy sima joghurt

½ evőkanál - méz

½ evőkanál - citromlé

1 evőkanál - búzacsíra

Keverjük össze a hozzávalókat. Vigyük fel a keveréket megtisztított arcra, hagyjuk hatni 15 percig, majd öblítsük le langyos vízzel. Ezután használjuk a szokásos hidratáló krémünket.

Ötlet hangyák ellen.

Hogyan szabaduljunk meg a hangyáktól Nagyon egyszerű. Adjunk nekik kukoricadarát. Hazaviszik, esznek belőle, de nem tudják megemészteni, így megöli őket. Lehet, hogy csak egy hét múlva, de működik. Viszont nem kell aggódni sem a kisgyermekek, sem a háziállatok miatt, nekik nem árthat.

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistől gyorsan és természetesen

Sokaknak megkeseríti az életét a narancsbőr. Pedig van egy egyszerű módja, hogyan segítsünk magunkon a konyhába is fellelhető alapanyagokból

Minden, amire szüksége van:

fotó forrása 

1/2 csésze őrölt kávé

1 evőkanál fehér cukor

2-3 evőkanál olívaolaj

1 teáskanál glicerin  

2 teáskanál E-vitamin olaj

A méreganyagok felhalmozódása a szervezetben hozzá járul, hogy ez az állapot kialakuljon, és a súlyosság is a felhalmozódástól függ. Szükségünk van a koffeinre és antioxidánsokra, hogy megszabaduljunk a szabad gyököktől, hogy serkentsük véráramlást, és javítsuk a vérkeringést, ugyanakkor feszesítsük a bőrünket.

A cukor megnyitja a pórusokat, ezáltal lehetővé teszi, hogy könnyebben felszívódhassanak a hatóanyagok.

Az olíva olaj és az E-vitamin olaj segít helyreállítani a bőr nevesség tartalmát, és hidratáltan tartja. Ezek az olajok tele vannak egészséges zsírokkal, amelyek segítenek megvédeni a bőrsejteket, és egy újabb antioxidáns bombát adnak a bőrnek.

A hozzávalókat összekeverjük, és zuhanyzáskor fogjuk használni. Először egy forró zuhany, amely segít megnyitni a pórusokat, majd lépjünk ki a zuhany alól és a keverékkel a kritikus helyeket dörzsöljük legalább 5 percig. Ne mossuk le. Készítsünk műanyag csomagolást rá, és hagyjuk becsomagolva 10 percig. Ezután csomagoljuk ki, és mossuk le, de ne használjunk semmilyen szappant vagy tusfürdőt, csak sima vizet.

Ezután használjuk a kedvenc hidratálónkat.

Miután a bőrünk megnyugszik, elmúlik a bőrpír is.

Napi rendszerességgel ismételjük, addig, míg a narancsbőr megszűnik. Természetesen a helyes táplálkozásra is figyelni kell, hogy ne alakuljon ki ismét.

fotó forrása